ばにぃのブログ

寝るときに、枕元にアロマで使うエッセンシャルオイルを香らせて
寝るのが最近のお気に入りなんです。

お気に入りというか、もう手放せない！って感じなのですが・・・。


人によって、お気に入りの香りは違うと思うけれど。
私の寝るときの一番のお気に入りはイランイラン♪

この香りをベースとして、寝るときの気分によって
香りを組み合わせて寝ています。

昨日、珍しく、ゼラニウムなんて使ってみるかな～と思って
ブレンドして寝たのだけど。
かなりぐっすり寝られたみたい。

でね、ゼラニウムって利尿効果もあるのだけど、
朝起きたら、普段よりもすごい尿が出たんですよね・・・。
（ちょっと汚い話でごめんなさい）

そういう効果って、アロマトリートメントで効果実感すると
思っていたのだけど、芳香浴でも効果抜群なんだね！

ジュニパーをお風呂で使った時は、寝られないぐらい
利尿効果あったけれど、ゼラニウムはそれとは違う。

熟睡できて、利尿効果は、むくみに悩んでる人には最高だね。

まだ、ゼラニウムの香りが、なんとなく髪の毛についていて
一日気分が良かったです。